🌿 Здоровое долголетие начинается с комплексного подхода к образу жизни. Об этом заявил народный артист России Владимир Машков, выступая на форуме на II Форуме «Россия и мир: тренды здорового долголетия».
В центре обсуждения оказалась проблема сохранения умственных способностей как одного из главных компонентов охраны здоровья граждан. Владимир Машков, известный не только своей актерской карьерой, но и активной общественной позицией, подчеркнул, что подход к здоровью мозга обязан быть системным.
«Нет какого-то одного рецепта. Питание, физическая активность, сон, когнитивные тренировки, творчество, борьба со стрессом, социализация», — перечислил артист ключевые направления, подтвержденные актуальными научными работами.
Запись трансляции сессии «Мозг долгожителя: медицина, искусство, социум» смотрите здесь.
🌺roscongress
--- Источник: [Roscongress](https://t.me/roscongress/16300) · Telegram